One You Couch to 5K APK Android

由 Public Health England 开发的适用于 Android 的免费程序。

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第一步是离开沙发。没错，我们说过。如果您难以达到锻炼目标，请起身运动。我们为您提供了多种运动方式，无论是步行、慢跑、跑步、瑜伽、普拉提、骑自行车还是任何其他形式的锻炼。

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